Le Yoga est une discipline psychocorporelle issue de l’Inde ancienne. En sanskrit, le terme “yoga” signifie “union”. Union du corps et de l’esprit, union du principe féminin et masculin, du Soleil (Ha) et de la Lune (Tha).
Hatha yoga :
Son but est d’harmoniser et d’équilibrer le corps et le mental en associant différents outils:
– l’exercice physique (les postures – asanas),
– le souffle (pranayama),
– la relaxation profonde (yoga nidra),
– les visualisations et l’enseignement philosophique
“Renforcez le corps, apaisez l’esprit, éveillez la joie.”
-> Avec Dagmar Vytlačilová Tel: 06 59 06 57 16 dagmar.yoga66@gmail.com
Insta: @joie.de.vivre.11
-> Cours les mercredi de 12h30 à 13h30 et les jeudi de 18h45 à 19h45
“Mon chemin de yoga a commencé par la découverte de yoga kundalini que j’ai pratiqué pendant plusieurs années. Ensuite, j’ai choisi de me former en Hatha Yoga à l’Université Tapovan (à Paris et en Normandie), fondée par Kiran Vyas.
Aujourd’hui, j’enseigne un yoga dans le respect de la tradition pour faire découvrir aux élèves l’immense richesse de cet art de vivre millénaire et pour permettre à chacun d’y trouver sa propre voie de réalisation. Chaque séance vous invite à relier mouvement, respiration et attention intérieure pour cultiver l’équilibre et la sérénité.
Namasté”